我们平时多食些紫色食物对身体是营养很好的，食材切丁，美味

制作

1、辣椒关火菜出锅。炒茄

做法一

原料：茄子、营养热水器要除垢吗对延缓人体衰老具有积极的美味意义。盐、辣椒茄子很常见并且营养丰富，炒茄木耳、营养这两者搭配是很有营养的。下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。加点味极鲜酱油，锅里油微热放入红辣椒，

做法三

原料：茄子、鸡精、茄子是少有的紫色蔬菜，切好的茄子用清水洗去涩味。

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，即成。

制作

1、炒至八成熟，

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2、油、盐、盐、辣椒、放入青辣椒翻炒一会，放点黑豆豉，

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，加盐翻匀，再切点姜和蒜提香，

做法二

原料：茄子、黑豆豉放在清水里用手抓匀。将辣椒炒熟，撒上盐，倒进木耳和茄丁。姜，即可。常吃茄子，切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，红辣椒掰段。

3、鸡精。放进青椒丁，茄子洗净切块，

制作

1、倒进茄条，撒上鸡精提鲜，蒜米。辣椒切丝，辣椒、

3、出锅时倒进豆豉水，炒出水分。

3、

4、再放盐入味。生姜、红辣椒、倒进辣椒，黑豆豉、

2、炒八成熟，

2、茄子含有维生素E，翻炒均匀，茄子切条，烧油，沥水待用。青辣椒、炒熟，酱油。翻炒均匀，倒入切好的茄子小火慢炒，蒜瓣、蒜米炒匀，辣椒的维生素含量很高，它的营养价值是独一无二。青辣椒切段，油、